Una corsa che non è soltanto una corsa.
5 km nel cuore della città alle 5.30 del mattino per ispirare le persone a coltivare il proprio benessere quotidiano.
Il tour 5.30 2024 “Love what you are!” La 5.30 torna a Modena, per invitare tutti ad amare se stessi e a correre insieme incontro all’alba nel cuore delle città con ritrovo giovedì 6 giugno alle ore 5.30 al parco Novi Sad.
Run 5.30 è una camminata non competitiva alle 5.30 di un giorno lavorativo che ha l’obiettivo di promuovere abitudini di vita sostenibili grazie al movimento quotidiano, il cibo, la cultura, l’arte e l’esperienza. Il tutto nel contesto in cui la gente vive e lavora, con un evento sostenibile a basso impatto sull’Ambiente.
Run 5.30 è una camminata non competitiva alle 5.30 di un giorno lavorativo, che ha
l’obiettivo di promuovere abitudini di vita sostenibili grazie al movimento quotidiano, il
cibo, la cultura, l’arte e l’esperienza. Il tutto nel contesto in cui la gente vive e lavora,
con un evento sostenibile a basso impatto sull’Ambiente.
Run 5.30, è nata qui a Modena nel 2009 –con i primi 570 partecipanti – ed è stata esportata anche nel Regno Unito e a New York, e il sei giugno ritorna in città con il tradizionale ristoro salutare di ciliegie.
Quest’anno tutti i partecipanti della 5.30 troveranno le Ciliegie di Cristina, offerte da Gian Carlo e Vanna Pivetti, i genitori di Cristina per ricordare la loro figlia deceduta per una malattia grave e per sostenere la mission di 5.30 di favorire scelte salutari per prevenire le malattie croniche.
E quest’anno a sostenere 5.30 ci sarà anche il Panathlon Club di Modena e Maria Carafoli che ha visto nascere la 5.30 “Ho incontrato Sergio e Sabrina a fine novembre 2008, quando ero Responsabile del Servizio Sport per il Comune di Modena. Ho subito sposato la loro idea della Run 5.30, dando piena disponibilità per il supporto logistico, che veniva richiesto oltre al patrocinio. A mio avviso mancava però una componente essenziale: le scuole, che una volta coinvolte hanno infatti risposto, fin dalla prima edizione, con un’ampia partecipazione degli studenti. Ora il mio intento è portare la Run 5.30 lungo la lunga linea immaginaria che corre da Piacenza ad Ascoli, attraversando così l’intera Area 5 del Governatorato Panathlon (Emilia-Romagna e Marche), di cui sono Vice Governatore. Una sfida senz’altro difficile, ma ho imparato che per Sabrina e Sergio nulla è impossibile
Altra novità del tour 5.30 2024 è la charity modenese a cui i partecipanti di tutte le 9 città del tour, iscrivendosi on line, potranno fare una donazione è la Fondazione Hospice “Dignità per la vita Cristina Pivetti” per contribuire alla realizzazione dell’Hospice https://www.hospicemodena.it; il gruppo di volontari dell’hospice di Modena capitanato dal presidente dott. Gabriele Luppi sarà sulla linea di partenza alla 5.30.
E come da tradizione a Modena l’appuntamento è giovedì 6 giugno, grazie alla collaborazione fra Ginger SSD e laPodistica Interforze e di SKA Sicura.
“Love what you are!”
Ideata dal pubblicitario Sergio Bezzanti e della biologa nutrizionista Sabrina Severi, Run 5.30 è un grande progetto di comunicazione incentrato sull’importanza di adottare uno stile di vita sano e sostenibile, per promuovere il proprio benessere e ridurre l’impatto ambientale.
La t-shirt della 5.30
Maglia rosso ciliegia, tante stelline e la scritta “LOVE WHAT YOU ARE!” il monito di quest’anno invita ad amare sè stessi, a migliorare la propria qualità di vita grazie ad uno stile di vita sano e sostenibile.
5.30 da 15 anni sottolinea quanto le cose semplici come correre nelle città ancora addormentate, iniziare la giornata mangiando cibi naturali come le ciliegie insieme agli amici, ai colleghi e ai compagni di scuola possa riempire di gioia, basta solo scegliere di farle “Don’t dreat it. Be It” come ricorda il retro della maglietta.
Le 11 città del tour 2024 di 5.30 – 2 tappe in U.K
Verona 10 maggio, Palermo 17 maggio, Milano 24 maggio, Torino 31 maggio, Modena 6 giugno, Bologna 14 giugno, Ferrara 21 giugno, Mantova 28 giugno, Venezia 5 luglio, 5.30 Virtual 12 luglio; Brighton 12 luglio e conclusione a Nottingham il 19 luglio
Un tour in 11 città a impatto zero per l’Ambiente
Una maglia 100% in cotone, stampata ad acqua e con un solo passaggio d’inchiostro per una t-shirt bella e amica dell’Ambiente.
L’acqua al ristoro viene servita in bicchieri in resina di mais, totalmente compostabili.
Ristoro con ciliegie appena raccolte, confezionate in un meraviglioso cofanetto di carta.
Nelle 10 tappe del tour è attiva una campagna di sensibilizzazione per coinvolgere attivamente tutti i partecipanti in un’attenta raccolta differenziata (la carta per i cofanetti delle ciliegie e dell’organico per i noccioli ciliegie e bicchieri).
5.30 Scuole: un progetto per attivare gli adolescenti e solidarietà.
Il progetto 5.30 nelle scuole superiori ha l’obiettivo di favorire uno stile di vita sostenibile e invogliare gli studenti a muoversi di più e porre attenzione all’alimentazione quotidiana (riducendo il consumo di cibo spazzatura) grazie alla piena collaborazione dei professori di educazione fisica.
Dal 2010 il progetto ha riscosso molto successo nelle scuole superiori e anche quest’anno si conferma un grande entusiasmo che si è allargato alle scuole medie e anche alle scuole primarie! Giovedì 6 giugno migliaia di studenti dai 6 ai 18 anni, si ritroveranno al parco Novi Sad per chiudere l’anno scolastico con una festa all’alba. 5.30 nelle scuole prevede un costo d’iscrizione agevolato per gli studenti e 1 euro per ogni adesione viene donato alle scuole partecipanti.
Per approfondire il progetto nelle scuole: https://www.run530.com/scuola/
5.30 per il benessere: le ciliegie di Cristina
Al ristoro di Run 5.30 fin dall’esordio solo ciliegie di prima qualità per iniziare la giornata mangiando frutta fresca e quest’anno ci saranno “Le ciliegie di Cristina” – offerte dalla famiglia Pivetti in ricordo della figlia deceduta nel 2017 per una malattia grave – per sottolineare con ancora più enfasi l’importanza di adottare abitudini di vita sane per vivere a lungo in buona salute.
E per chi vuole informazioni su come promuovere il proprio benessere in base alle evidenze scientifiche, un’ampia sezione del sito curata dalla biologa nutrizionista Sabrina Severi –la mamma della 5.30- è a disposizione per stimolare prima e dopo la 5.30, l’adozione di uno stile sostenibile a tavola e nel tempo libero.
5.30 per il sociale
“Love what you are!” è il leit motiv del tour 5.30 2024, stampato sull’iconica t-shirt simbolo del progetto invita ad amare sè stessi per poi poter impegnarsi anche per la collettività. In tutte le tappe del tour, 5.30 dona da 1 euro per iscritto a un progetto realizzato sul territorio dall’associazione che collabora nella gestione dell’evento; per gli studenti delle scuole superiori prevede un costo d’iscrizione agevolato e la donazione alle scuole di 1 euro per ogni adesione; le ciliegie rimaste al ristoro di fine corsa sono donate a realtà locali della città ospitante. Al momento dell’iscrizione online i partecipanti sono invitati a fare una donazione alla Fondazione Hospice “Dignità per la vita Cristina Pivetti” https://www.hospicemodena.it; ogni anno le ciliegie del ristoro rimaste sono donate a una realtà del territorio e tutte le t-shirt che rimangono a fine tour vengono donate alla Protezione Civile.
5.30 per la sostenibilità: allineata ai 17 punti di agenda 2030 dell’ONU
La passione per uno sviluppo sostenibile ha guidato le scelte di 5.30 fin dall’esordio nel 2009. Su sito web potete scoprire cosa significa organizzare i nostri eventi in modo sostenibile e relazionarci con i partner locali, i collaboratori e gli sponsor allineandoci ai 17 Obiettivi per lo Sviluppo Sostenibile dell’Agenda 2030.
Qui il pdf dedicato alla sostenibilità di Run 5.30: bit.ly/530-agenda2030
Gli sponsor del tour 5.30
Arcese www.arcese.com e Marazzi Group www.marazzi.it
Tutti i dettagli della 5.30 Modena 2024
Partenza e arrivo
Giovedì 6 giugno, ore 5.30 al Parco Novi Sad a Modena.
QUANTI KM E A CHE ORA
5km alle 5.30am. Dettagli del percorso su www.run530.com
Come iscriversi
Online sul sito www.run530.com
Costo dell’iscrizione
15 euro.
Compresi nell’iscrizione
T-shirt 5.30
Adesivo 5.30
Ristoro con ciliegie, acqua.
Foto dell’evento e magazine digitale scaricabili su www.run530.com Assistenza medica
Assicurazione R.C.
Ritiro delle t-shirt 5.30
Martedì 4 e mercoledì 5 giugno, dalle 10 alle 18 presso sede Panathlon Club Modena, viale dello Sport 29, Modena.
